5 APARATOS DE GIMNASIA RÍTMICA
LOS 5 APARATOS DE GIMNASIA RÍTMICA La pelota: La pelota de Gimnasia Rítmica es una pieza hecha o de goma o de material sintético con las mismas propiedades y elasticidad que la goma. Su diámetro debe ser de entre 18 a 20cm, y tiene que tener un peso mínimo de 400 gramos . En el uso, hay que destacar que la pelota debe siempre reposar en la mano de la gimnasta y no contra su muñeca porque se perdería el agarre. Esto es esencial ya que las rutinas en estos ejercicios incluyen movimientos como lances, botes o rodamientos, tanto por el suelo como sobre el cuerpo , así que se debe tener un gran control de la esfera. Las gimnastas deben usar ambas manos y trabajar por todo el suelo mostrando una manipulación fluida de la pelota , en incluso desplazarse con la pelota en la espalda o en posiciones arriesgadas para aumentar la dificultad de su ejercicio. Las mazas: Las mazas son siempre dos, en forma de botella, y ambas de misma longitud: entre 40 y 50 c...